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熬夜上火长痘痘怎么办?上火长痘痘了怎么缓解?[图]

2019-10-13 00:14:50来源:励志吧0次阅读

有的人可能只要是上火就容易长痘痘,每次痘痘可能刚刚好就又上火了,其实经常上火的人可能是生活习惯不好导致的,特别是喜欢熬夜的人,经常熬夜容易上火长痘痘,皮肤会越来越差,那熬夜上火长痘痘怎么办?上火长痘痘了怎么缓解?

1、熬夜多喝水

每天夜里12点到2点之间是身体肝脏排毒时间,如果在这个时间段熬夜的话,很容易导致身体毒素无法排出体外,导致肝热上火,也是诱发痘痘的主要原因。

因此,熬夜容易上火的人群,可在熬夜时多喝些水,最好是降火茶,比如金银花、菊花茶等,可有效预防上火及降火祛痘。

2、补充维生素C

熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失,晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮(如猪蹄、猪皮)富含胶原蛋白,大量的水果中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C。

3、晚睡不晚洗

熬夜上火最容易长痘痘的人群肤质大多属油性皮肤,主要是因为脸部分泌过多的油脂,皮脂腺分泌过于旺盛,导致皮肤毛孔会形成粉刺,从而产生痘痘。

因此在熬夜的时候,一定要及时清洁脸上的油脂,不要等到睡觉前才清洁肌肤,尽可能的清洁肌肤的时间提前,这样才能减少肌肤的负担,预防痘痘粉刺。

4、给皮肤喝水

熬夜是皮肤容易出油,其实是因为皮肤缺水,如果不及时处理,油脂就会堆积,滋生痘痘粉刺。因此一定要及时给皮肤补充水分,熬清洁面部皮肤之后可敷一张补水面膜,快速为肌肤补充水分,控制油脂的分泌,防止痘痘生成,而且还能给皮肤保湿。

此外,熬夜时还要保持室内空气通畅,并有一定的湿度,预防皮肤干燥,可以在室内摆放一台加湿器。

5、祛痘美白小窍门

1、鸡蛋珍珠粉祛痘法

将鸡蛋蛋黄和蛋白分离,只取蛋白的部分,加入适量珍珠粉拌匀成糊状。涂抹于脸上,15~20分钟洗去即可。每周2-3次,祛痘美白效果不错,而且简单经济又实惠哦。

2、黄瓜酸奶美白面膜

将黄瓜榨汁混合酸奶做成面膜敷在脸部,20分钟后洗净即可。黄瓜具有美白补水的作用,酸奶中的酸性成分能软化肌肤角质层,使受损细胞脱落,新生娇嫩皮肤,从而快速消褪痘印。

3、白醋祛痘法

将白醋和水按1:3的比例调好,早晚正常洗脸程序后,轻轻拍在脸上,一次不需要太多。坚持一个礼拜,你会发现痘痘少了,痘印淡了,皮肤也没那么出油了,更加细腻光滑。

4、盐水洗脸

烧一盆水,加入一手掌心量的盐,静至放凉后用来洗脸。盐水具有很好的消炎作用,可以防止痘痘感染,长期用盐水洗脸能祛痘美白,使皮肤呈现一种鲜嫩、透明感,还能预防面部皮肤病的发生。

5、薰衣草精油

每晚清洁好肌肤后,将薰衣草精油用棉签沾取适量涂抹在痘印处,坚持一个月,痘印全部消除了。薰衣草精油是专为消除疤痕而成的,不管是消除痘印或是伤口疤痕、妊娠纹都有着神奇的效果。

6、玉米粉牛奶面膜

将适量玉米粉和牛奶混合扮成泥状,洁面后涂抹于脸部,15分钟后用清水洗净即可,每周1-2次,可有效淡化痘印。玉米粉不但能清洁肌肤,同时还能平衡肌肤油脂。

7、生姜敷脸将生姜切片,洁面后敷在需要淡化痘印的地方,20分钟后摘下,不要洗脸,用手按摩将汁水完全吸收后再涂上平常的护肤品,锁住水分。不但能够淡化痘印,还有消炎杀菌的功效,抑制痘痘的生长。

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